Добро пожаловать

 Как похудеть? Это вопрос, которым задаются многие, ведь стройность – это вопрос не только красоты, но и здоровья.

   Многие люди пытаются найти способы «ленивого» похудения. Диеты и усиленные тренировки в спортзале, без сомнения, дают  результат, но к сожалению он не долгосрочный.

Диеты нарушают обменные процессы в организме, и лишние килограммы снова возвращаются. Кроме того, не все люди с лишним весом могут позволить себе  ежедневные занятия на тренажёрах.

Уже, ни для кого не секрет, что существуют и щадящие техники, которые помогают  не только избавиться от лишних килограммов, а и улучшить состояния здоровья. Приглашаем вас ознакомится с  онлайн — проектом Школа Здорового Питания. Здесь вы сможете разобраться во всех особенностях питания и получить стойкие результаты в коррекции фигуры. Более подробную информацию, сможете узнать просмотрев короткое видео.

 

   Добро пожаловать в Вашу новую Жизнь!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
24 комментария
  1. Оксана

    Очень рада что прошла Школу Здорового Питания . Дорогие тренера,
    огромное вам спасибо, за тот шанс который вы нам подарили. Это было открытие — по правильному питанию, по воде, по полезным и вредным продуктам.
    Я с другой стороны посмотрела на свой рацион, учусь приобретать хорошие привычки. Теперь имея знания которые вы нам дали, не имеют права останавливаться, есть над чем работать.
    Ещё раз огромное вам спасибо за ваш труд, ваше внимание, вашу заботу!!!!

  2. Алена

    Очень благодарна судьбе что встретила в своей жизни тренеров по питанию Наталью и Инну. Благодаря Школе здорового питания моя жизнь изменилась в лучшую сторону, за время обучения сбросила 7 кг, а спустя год еще 12. Сейчас мой вес на месте 59 кг, хотя прошло уже 4 года. Меня научили правильно составлять рацион из простых продуктов для себя, и семьи, поняла почему вес стоял даже когда я сидела на строгой диете, вообще я вам хочу сказать что здоровое и правильное питание — целая наука. =) Приходите в эту школу — тренера и кураторы всегда на связи, поддержут и доведут до желаемого результата, а с вас только желание !!!! =) =) =)

  3. Ольга

    Я рада, что встретила знакомую, которая обучались на тот момент в школе здорового питания. В школе я встретилась с такими прекрасными людьми, как Наташа Матюха и Инна Камуз. Благодарю судьбу, что они встретились на моем пути.
    Я сбросила вес на 12 кг и сейчас мой вес 68 кг. Вот у же год он держится на одном месте. Я очень много полезного узнала в школе и узнаю дальше, потому что когда бы ты им не позвони они всегда дадут хороший совет.
    Девочки дай бог вам здоровья и процветания.

    • Natalia

      Девочки,благодарим вас за ваши отзывы!!! Мы работаем для ваших результатов!!!

  4. Елена

    Меня зовут Елена, cвой отзыв я начну со слов благодарности.
    Я благодарю всех кто участвовал в создании и реализации этого проекта, особенно кураторов и тренеров.
    О Школе здорового питания «Шарм» я узнала от своей золовки Светланы, которая ранее прошла курс обучения и очень похудела . Ее изменения вдохновили меня заняться собой.
    Проект показал мне, что правильно питаться не сложно, особенно если нет проблем с внутренней организацией. Оказалось, что очень важно уметь планировать свой день, режим питания, закупки полезных продуктов, составлять меню и ставить себя любимую *IN LOVE* на первое место.
    Прослушанные уроки, объяснили для чего нужно правильно питаться и соблюдать режим дня, подсказки и контроль тренеров помогли справиться с ошибками в питании.
    Я не достигла своего идеального веса, но знания и опыт, полученный в Школе, обязательно помогут мне. Главное самой не опускать руки и не забывать, что я у себя такая одна)))
    Спасибо Наташа и Инна , я рада, что поучаствовала в этом проекте.

  5. Лариса

    Меня зовут Лариса,я ученица 53группы.О проекте узнала из соцсетей, и очень довольна, что познакомилась с такими замечательными людьми, как Наташа, и Инна.Своим результатом я довольна, минус 16кг., нормализовалось давление, прошли боли в суставах, поджелудочной , улучшился сон.Я много интересного узнала из проекта.Девочки, большое спасибо, за ваш труд, и заботу.

  6. Лариса

    Здравствуйте, меня зовут Лариса. Я проходила в школе обучение 2 раза. При помощи тренеров, кураторов и полученных знаний в школе мой вес снизился с 86 до 64, я считаю что это замечательный результат! Плюс моё самочувствие улучшилось в разы. И вы знаете?, говорят, что я внешне помолодела.
    Что мне нравится в школе и почему я вернулась именно сюда?
    — Во-первых :школа не стоит на месте, девочки дают всё новую и новую информацию и что не маловажно информация даётся доступно для любого человека (объясняют чуть ли не на пальцах), которая ломает много стереотипов о продуктах и питании.
    — Во-вторых: питание основано не на дорогих экзотических продуктах, а на продуктах которые в нашем постоянном обиходе.
    — В-третьих не нужно голодать, а наоборот нужно есть 5-6 раз в день, питание разнообразное и реально вкусное!!!
    — В-четвертых : это постоянная, каждодневная поддержка кураторов и тренеров (да,да вам не дадут расслабиться и упасть духом, здесь всё по чутким контролем!)
    В общем скажу одно если вы хотите улучшить своё самочувствие, помолодеть, похудеть и при этом не навредить своему здоровью, то вам сюда!!!!!

  7. Татьяна Гурская

    *IN LOVE*

  8. Татьяна Гурская

    Хочу сказать огромное СПАСИБО создателям Школы здорового питания за их труд,терпение ,позитив.Мне очень понравилось то,что каждому ученику уделялось ,внимание давались рекомендации,индивидуальные меню,проводились познавательные и увлекательные занятия,закрепление пройденного материала.
    За время учебы постройнела,помолодела,оздоровилась(нормализовалось давление,понизился сахар,прошли головные боли и вообще захотелось ЖИТЬ!) Научилась пить воду с лимоном,узнала о совместимости продуктов,о трех программах питания и много другой полезной информации.
    Радует то,что после обучения у нас продолжается дружеское общение Наташа и Инна всегда ответят на вопросы и помогут.Огромное спасибо и низкий поклон,здоровья,творческих успехов,исполнительных учеников!!! *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE*

  9. Natalia

    Девочки, очень приятно получать ваши отзывы о работе Школы *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* Рады вашим результатам !!! Используйте полученные знания и помните мы всегда рядом!!! =)

  10. Надежда Тесельская

    Хочу сказать спасибо за ваш труд. И пожелать успехов в вашем нелегком деле. За ваш подход к занятиям и к каждому ученику. Ваше внимание и поддержка. Когда уже хотелось махнуть на всё рукой,вы дали надежду. И успех был.
    А самое главное результат! Пусть не большой ,как у меня 5 кг.Но зато давление исчезло. Головные боли прошли.И я научилась пить воду…чего я не умела…
    Спасибо!!Школа закончена, но мы все ещё ученики потому что занятия повторяем каждый день.Удачи в вашем труде!!!

  11. Папаяни Елена

    Здравствуйте!Я узнала о Школе здорового питания из соц.сетей,сразу за сомневалась,но решилась.И хочу сказать, что пройдя школу, не на одну секундочку не пожалела.
    В проекте я узнала много новой и полезной информации,получила бесценные навыки как правильно питаться и не в чем себе не отказывать,заниматься физическими упражнениями и пить водичку.
    По окончанию школы у меня ушли объёмы и я сбросила 7 кг. после чего я продолжила вести правильный образ жизни и ушли ещё 10кг.
    Я очень благодарна всей команде за такой опыт, за помощь и огромную поддержку.Прошло уже время,а тренера не забывают и не бросают,а продолжают поддерживать нас-это очень ценно и очень приятно!
    Спасибо огромное!!!

  12. Елена Грач

    Очень рада была с вами познакомится. Считаю большой удачей обучение в школе здорового питания. Вам удалось опровергнуть мнение о том,что вес, набираемый женщинами после 50, невозможно контролировать. Я узнала много нового о диетологии и о продуктах. Буду рекомендовать вашу школу всем, кто этого захочет !!! Спасибо вам !!! Вы супер!!!

  13. Наталья Спирина

    Благодаря Наташе Матюхе я пришла в Школу. Вы научили всех нас правильно питаться,соблюдать питьевой режим,а главное благодаря вам мы смогли сбросить вес.Узнали много интересного о сочетании продуктов и что худеть можно вкусно.Спасибо,вам огромное!!!

  14. Горбань Елена

    Я очень благодарна школе за науку. Обучения никогда много не бывает,и я не буду останавливаться. Хочу учится и учится,чтобы закрепить знания на всё жизнь.И очень большая благодарность моему куратору,Наташе Матюхе .Очень много усилий и стараний она приложила.И мои результаты это её заслуга.
    Наташа,побольше тебе ответственных учеников!!!

  15. Я ученица 61 гр Школы здорового питания. О школе мне хочется сказать очень много тёплых слов. Поверьте- это очень полезный для здоровья и жизни проект. Благодаря опытным кураторам Инне и Наташе я узнала очень много полезного и интересного о правильных приёма пищи.
    Мой куратор Наташа всегда отвечала на интересующие меня вопросы. Школа прошла быстро, интересно и главное результативно. Я пришла сбросить кг 5,а сбросила 8 плюс столько полезной информации узнала. Девочки! Если вы ещё сомневаетесь , не ждите, приходите на обучение, и вас порадуют результаты(если вы конечно будете стараться сами) Запомните — это не краткосрочная диета, это — образ жизни. Имея сильное желание и веру вы обязательно достигнете прекрасных результатов. Огромное спасибо основателям Школы. Дай вам Бог успехов и подольше приносить радость в наши сердца и организмы.

  16. Татьяна Шелудкова

    Я ученица 64 группы, тренера- Наталья Матюха и Инна Камуз.
    Благодаря обучению в школе:
    1. Научилась правильно пить воду.
    2. Употреблять нужное количество еды.
    3. Подбирать рацион по составу, необходимому для здоровья.
    3. Сочетать продукты между собой.
    4. Узнала много о продуктах и их качестве, у меня теперь есть много интересных и полезных рецептов, постараюсь почаще их использовать.
    5. Уже сбросила больше 10 кг веса, а это : ушли десятки см по параметрам (это видно и я одела одежду, о которой уже не думала), это больше энергии и положительных эмоций ( это одна из проблем с которыми я пришла в школу), это желание продолжать и совершенствовать не только внешний вид, а все вокруг; это пример для моей дочери и мужа ( они подключаются к моему рациону, оба периодически взвешиваются; я вижу, что дочка меньше ест «вредностей» и,особенно,сладкого).
    6. Благодаря внимательным и корректным ежедневным рекомендациям тренеров, я получила огромный опыт в школе, возможность жить по-новому в свои почти 46. И что особенно важно, когда все меня спрашивают: «Когда закончится твоя диета?» -я говорю, что не была на изнуряющей диете, которая раньше приводила и к депрессии и к ухудшению здоровья, и , что немаловажно, к возвращению веса с «добавками», это образ жизни и питания, который не изолирует меня от общения и застолий с друзьям. Просто в школе мы научились есть все, что нам хочется, только в определенное время, в определенном количестве и сочетании, чтобы потом не чувствовать недомоганий от переедания и несварения, а также перестегивать пояски и отказываться от любимой одежды…
    Желаю им здоровья, процветания, пусть они продолжают свою деятельность, помогая людям стать здоровыми, стройными и счастливыми!

    • Natalia

      Девочки, благодарим вас за тёплые слова *IN LOVE* Желаем вам новых вдохновляющих результатов =)

  17. Елена

    Привет всем! Меня зовут Елена, мне 44 года, живу в Луганской области, замужем, у меня растет прекрасный сын 15 лет. С лишний весом борюсь уже 15 лет. Боролась я с ним различными диетами ,но результатов мне это не принесло.
    О Школе Здорового Питания я узнала из социальной сети. Первая попытка пройти обучение в Белоруссии оказалась отрицательной . Прошло пол года, прежде чем я записалась в Школу Здорового Питания Шарм, за это время эта мысль просто не выходила у меня из головы. А вдруг поможет, может все таки попробовать? Но многим из нас нужен хороший пинок, чтобы начать действовать! Для меня этим пинком стало то, что я не могла купить себе платье на выпускной сына. И я решила, все! Больше так жить нельзя, нужно как то изменить свою жизнь!
    Когда я пришла в Школу питания мой вес при росте 150 см был 120 кг. За 2 месяца обучения я похудела на 9 кг и потеряла в объемах в общей сложности 23 см. Я прекрасно себя чувствую, мне стало легче ходить. Я поняла, что абсолютно ничего не знала о правильном питании, все вокруг мне говорили, что надо меньше есть, чтобы похудеть. Но оказывается это совсем не верно.
    Спасибо огромное тренерам Наташе и моему тренеру Инне за бесценные знания, которые они мне дали!! Дай Бог вам здоровья за ваш труд, за ваше терпение и за вашу любовь к людям!! После окончания жалею только об одном, что не пришла в школу раньше ..
    Планирую осенью вернуться в школу, чтобы закрепить полученные знания. Спасибо моей 65-ой Группе, девочки, вы самые лучшие!!!
    Приходите в Школу Здорового питания Шарм и у вас начнется абсолютно новая жизнь!!!

  18. Бабий Оксана

    Всем доброго дня! Я ученица 67 группы и сегодня Инна и Наташа подвели итоги по нашему обучению. У всех девочек отличные результаты!
    Я пришла в школу с весом 77,5кг при росте 151см,после двух месяцев обучения вес 69,5, -8кг и -33см в объемах. Но со мной вместе на здоровом питании были мои дочери. Старшая сбросила 7,5кг,младшая 5кг. Эта победа моя и девочек тренеров! Инна,Наташа,спасибо Вам большое за школу,за поддержку. Особенно хочу поблагодарить за детей! Вы дали нам хороший старт и мы будем целенаправленно идти вперёд.
    Кто ещё не решился на обучение в школе, советую не тянуть. Ведь время неумолимо идёт вперёд,от неправильного питания здоровье становится хуже и очень сложно потом его восстановить. Спасибо моей подруге, за то, что она мне посоветовала эту школу. Ещё раз, девочки, спасибо большое! Всем удачи,а нерешительным ещё и смелости! Любите себя и тогда мир вокруг вас станет краше!

  19. Виктория Набильская

    Меня зовут Виктория , мне 31год . За время обучения удалось сбросить 7кг и 24см окружностей! Очень приятно было работать с девочками -тренерами и мне порой даже казалось, что им это больше нужно чем мне.
    Приятно было получать комплименты, когда одев платье в которое не влазишь на протяжении нескольких лет чувствуешь себя на все 100!!!
    Самое главное, при прохождении школы — это понимание того, что и зачем ты делаешь, ведь не для тренера ты кушаешь 5раз в день, делаешь элементарную зарядку и очищаешь себя водой!
    Для тех, кто сомневается в прохождении курса , поверьте — не стоит, девочки молодцы, доверьтесь им, как доверилась я в свое время!
    Спасибо Вам большое! До новых встреч!

  20. Чернышова Елена

    Всем привет!!! Меня зовут Елена. Я выпускница 65 и 67 группы Школы Здорового Питания.
    Когда я впервые пришла в Школу здорового питания мой вес при росте 150 см был 120 кг. За 2 месяца обучения я похудела на 9 кг и потеряла в объемах в общей сложности 23 см. В школе я научилась пить воду, правильно и вовремя завтракать, обедать, ужинать, перекусывать , научилась готовить много новых, вкусных и полезных блюд.
    Казалось, что уже всё знаю, умею правильно составлять меню. Но на домашнем похудении за 2,5 месяца удалось сбросить только 4 кг!!! Конечно, радует, что не набрала вес, как после диеты. Но хочется лучшего результата. А может мне не хватало поддержки группы, тренера!!!
    Мне есть ещё над чем работать , поэтому я вернулась в школу для того, чтобы научиться составлять меню в осенне-зимний период. а ещё больше чтобы покончить со вторым десятком кг и встретить Новый год с новой победой.
    За время второго обучения в 67 группе я похудела на 6 кг и потеряла в объемах в общей сложности 25см. За семь месяцев вместе со Школой Здорового Питания Шарм я похудела на 19 кг. У меня улучшилось общее самочувствие, появилась легкость, кожа на лице прям помолодела, исчез второй подбородок. Получаю комплименты от знакомых. И самое приятное, влезла в те вещи, которые давно уже не доставались со шкафа, но ещё не во все!!!
    За время обучения в школе я изменилась не только внешне, но и внутренне. Огромная благодарность моему личному тренеру Инне и тренеру Наташе, за то что Вы изменили мою жизнь. На протяжении всего времени Инна и Наташа поддерживали меня, когда было особенно тяжело и что-то не получалось , хвалили, когда я делала успехи, радовались вместе со мной моим успехам. Дай Бог вам здоровья за ваш труд, за ваше терпение и за вашу любовь к людям!! Единственный минус во всем этом лишь то, что наши 2 месяца обучения снова подошли к концу, но я надеюсь, что наше общение продолжится!
    Я продолжаю работать над собой и своим телом. Теперь я точно знаю куда и к кому обращаться, что если у меня что-то не будет получатся, что-то пойдёт не так. Не бойтесь и не тяните время! Занимайтесь собой ! Любите себя! Время идет тааак быстро !!! Так что не сомневаетесь, приходите в школу и получайте результаты!!! А они будут обязательно!!!

  21. Natalia

    Девочки, благодарим вас за тёплые слова!!! *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* Это наш совместный результат!!!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук